امروزه اهمیت تغذیه و دریافت ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن به منظور بهبود رشد کودکان بسیار مورد توجه قرار گرفته است. تعداد زیادی از کودکان در ایران وسراسر جهان دچار سوء تغذیه بوده و یا مقدار مناسبی از ویتامین ها و مینرال های لازم برای فرایند رشد را دریافت نمی کنند که یکی از روشها استفاده از قرص تقویت کننده زینک و ویتامین ث سندروس می باشد.
این امر باعث به وجود آمدن مشکلاتی در رشد و سلامت آن ها از جمله کوتاه قدی، احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون، عدم توانمندی مناسب در امور مرتبط با تحصیل و بسیاری موارد دیگر می گردد .
یکی از مواد معدنی موثر در بهبود رشد و سلامت کودکان ، روی می باشد. با وجود اینکه کمبود شدیدی روی نادر است اما کمبود خفیف تا متوسط این ماده معدنی در جوامع انسانی شایع است. این ماده در تقسیم، تمایز و رشد سلولی، متابولیسم پروتئین ها و تقویت و بهبود رشد مو و … نقش دارد.
رشد کودکان
مطالعاتی در زمینه نقش روی در رشد کودکان انجام شده است که نشان دهنده لزوم استفاده ازمقادیر کافی این ماده معدنی در این گروه سنی می باشد.
دریافت نامناسب روی در کودکان به دلیل امتناع های غذایی شایع است بنابراین استفاده از مکمل های تامین کننده روی در این دوران می توانند کمک کننده باشند. کمبود روی باعث محدودیت رشد و کاهش مقاومت در مقابل بیماری های می گردد. استفاده از مکمل های حاوی این ماده معدنی در کودکان می تواند باعث بهبود رشد ارگان ها حیاتی از جمله مغز و افزایش رشد قدی گردد.
مصرف این قرص باعث تقویت و بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن شده و سوء تغذیه و کم خونی (فقر آهن) را رفع می کند. قرص زینک و ویتامین سی سندروس همچنین رشد جسمانی در کودکان و نوجوانان را بهبود بخشیده و باعث تقویت توانایی حافظه و یادگیری کودکان در حال رشد می شود. این مکمل بر بهبود اشتها نیز تاثیرات مثبتی دارد.
مقدار مصرف
زینک گلوکونات موجود در این فرآورده در مقایسه با دیگر املاح زینک برتری دارد، زیرا سایر املاح روی حاوی مقداری کادمیم هستند که اگر مقدار مصرف افزایش پیدا کند می تواند باعث ایجاد مشکلات کلیوی شود. اما زینک گلوکونات حاوی مقادیر بسیار ناچیزی کادمیم می باشد.
علاوه بر این برخی مطالعات نشان داده اند که زینک گلوکونات فراهمی زیستی، جذب مناسب و تحمل پذیری خوبی از لحاظ عوارض توسط بیماران دارد.
نحوه مصرف قرص زینک و ویتامین ث سندروس
هر بسته قرص زینک و ویتامین ث سندروس حاوی 60 عدد قرص است که شما می بایست روزانه 1تا 2 عدد از آن ها را میل نمایید. بهترین زمان مصرف توصیه شده برای این قرص یک الی دو ساعت پس از صرف غذا می باشد. بهتر است قرص زینک سیمرغ را بعد از وعده غذایی صبحانه میل کنید.
عوارض جانبی و معایب زینک و ویتامین ث سندروس
این قرص هیچگونه عوارض جانبی خاصی ندارد. اما زیاده روی در مصرف قرص زینک می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه گوارش و اختلال در جذب مس شود. تنها در صورتی این مکمل را بیش از مقدار توصیه شده مصرف کنید که از پزشک خود در این رابطه مشورت دریافت کرده باشید.
نکات مهم و موارد احتیاط
قرص زینک و ویتامین ث سندروس حاوی 200 میلی گرم ویتامین C و 35 میلی گرم زینک گلوکونات می باشد. مصرف این قرص در مقادیر توصیه شده تاکنون برای خانم های باردار و شیرده مشکل خاصی ایجاد نکرده است.
توجه داشته باشید مصرف مکمل های روی ممکن جذب مس و یا آهن را در روده مهار کرده و اختلالاتی در این زمینه ایجاد کند. به همین دلیل توصیه می شود قرص زینک سندروس را حداقل دو ساعت پس از مکمل های حاوی مس یا آهن مصرف کنید.
تداخل دارویی زینک و ویتامین ث سندروس
- در صورت استفاده همزمان از داروهای دیابت، سفالکین، سیپروفلوکساسین، تتراسایکلین، وارفارین، لووفلوکساسین، استروژن ها و فنوباربیتال برای کاهش میزان تداخلات احتمالی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- اگر مبتلا به نارسایی کلیوی می باشید ، از مصرف بیش از دوز توصیه شده روزانه مکمل های ویتامین ث پرهیز کنید.
- مصرف فرآورده های حاوی بروملئین، کافئین، آسرولا، لبنیات، پروتئین های شیر و سویا، ذرت و فیبرهای غذایی ممکن است جذب زینک موجود در این فرآورده را کاهش دهد.
- اگر سنگ کلیه (مخصوصا سنگ های اگزالاتی) و بیماری مزمن کلیوی دارید و یا قصد پیوند کلیه دارید، قبل از شروع مصرف قرص زینک و ویتامین سی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- استفاده از این محصول ممکن است نتیجه آزمایش های بیلی روبین، کراتینین و اوریک اسید را تحت تأثیر قرار دهد.
- کسانی که مبتلا به بیماری های روده می باشند، لازم است تا 3 روز قبل از انجام تست occult blood (خون مخفی در مدفوع) مصرف مکمل های ویتامین سی را قطع کنند.
زینک چه فوایدی برای بدن دارد و چرا باید از مکمل های زینک استفاده کنیم؟
روی یا زینک یکی از ضروری ترین ریزمغذی ها برای بدن است که برای حفظ سلامتی بدن ضروری به شمار می رود. این عنصر که بعد از آهن فراوان ترین ماده معدنی در بدن می باشد، در اشکال مختلف دارویی (قرص، شربت، قرص جوشان و…) به صورت مکمل غذایی در بازار موجود می باشد.
کسانی که مبتلا به بیماری های گوارشی مانند کرون، اسهال مزمن، زخم های کولیت و… می باشند، زنان در دوران بارداری و شیردهی، مبتلایان به کم خونی داسی شکل و افرادی که به طور مزمن الکل مصرف می کنند، جزو افرادی هستند که در معرض ابتلا به کمبود زینک قرار دارند. در ادامه چند مورد از مهم ترین فواید زینک برای بدن را بررسی خواهیم کرد:
بهبود توانایی سیستم ایمنی بدن با زینک
زینک از جنبه های مختلفی بر روی سلامت انسان تاثیر می گذارد که یکی از مهم ترین آن ها بهبود عملکرد سیستم ایمنی است.
زینک مانند آنتی اکسیدان ها باعث کاهش التهابات می شود و از بروز بیماری هایی چون سرطان، دیابت و مشکلات قلبی جلوگیری می کند.
زینک با افزایش قدرت دفاعی بدن، مدت زمان معمولی بیماری را کاهش می دهد.
زینک گلوکونات و ویتامین ث
Zinc Gluconate and Vitamin C
جلوكونات الزنك وفيتامين ج
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.