گل بابونه یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی شناخته شده توسط بشر است. گل های بابونه خشک به دلیل سطح بالای آنتی اکسیدان ها تاثیر زیادی در سلامتی انسان دارند. در این مطلب میخواهیم هر آنچه را که درباره خواص گل بابونه باید بدانید برای شما بازگو کنیم .
گیاه بابونه
یک فنجان چای بابونه دارای دو کالری انرزی و دو میلی گریم سدیم است و هیچ کلسترولی ندارد ، این گیاه در موارد زیر می تواند مفید واقع شود:
- مبارزه با اضطراب و افسردگی
- جلوگیری از آلرژی
- ضد التهاب
- درمان اسپاسم عضلانی
- درمان اختلالات قاعدگی
- درمان بی خوابی
- درمان اختلالات پوستی
- بهبود زخم ها
- بهبود عملکرد سیستم گوارش
- کاهش دردهای روماتیسمی
گل بابونه منبع بزرگی از آنتی اکسیدان است
ترکیبات مهم این گل شامل ترکیبات فنولیک، به ویژه فلاونوئید ها، از جمله آپی ژنین ، کورستین ، پتولیتین و همچنین گلوکوزید های مختلف است. این ترکیبات برای مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد و جلوگیری از جهش سلولی و جلوگیری از التهاب مناسب است ، خواص گل بابونه با آنتی اکسیدان هایی که با عملکرد ایمنی بهتر مرتبط هستند شروع می شود . استفاده از گل بابونه می تواند به اختلالات خلقی ، کاهش درد و تورم و سلامت پوست ، مو ، ناخن ، دندان ها و چشم ها کمک کند .
مبارزه با اضطراب و افسردگی
با توجه به تحقیقات انجام شده در خصوص درمان های جایگزین در پزشکی و بررسی خواص گل بابونه، چه در چای، یا در فرم اسانس، یکی از بهترین گیاهان دارویی برای مبارزه با استرس و ترویج آرامش است .
استنشاق بخار بابونه با استفاده از اسانس های آن اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش اضطراب و افسردگیعمومی توصیه می شود . به همین دلیل از روغن بابونه در تولید بسیاری از شمع ها و محصولات آروماتراپی استفاده می شود .
عضاره این گل به عنوان یک آرام بخش برای آرام کردن اعصاب و کاهش اضطراب استفاده می شود، زیرا بخارات آن به طور مستقیم به بخش بویایی مغز می رسد و تنش و استرس های بدن را از بین می برد ، به همین دلیل است که ورزشکاران از این گیاه برای رهایی از علائم اضطراب و استرس مزمن، از جمله هیستری، کابوس، بی خوابی و مشکلات گوارشی مختلف استفاده می کنند ، بو ها به طور مستقیم به مغز منتقل می شوند و به عنوان یک محرک احساس و عواطف عمل می کنند. عطرهایی مانند بوی بابونه، درد را از بین می برند و به طور کلی شخصیت و رفتار را تحت تاثیر قرار می دهند ، تحقیقات نشان می دهد که استفاده از رایحه های روغن بابونه یکی از سریع ترین راه های دستیابی به درمان های روحی است .
بهبود هضم با گیاه بابونه
به نظر میرسد که یک استراحت مناسب و استفاده از دمنوش این گیاه ، می تواند برای درمان اختلالات مختلف گوارشی ، از جمله گا ز، علائم ریفلاکس اسید، سوء هاضمه، اسهال، بی اشتهایی ، بیماری حرکت ، حالت تهوع و استفراغ موثر باشد ، عصاره بابونه می تواند به کاهش دوره اسهال و کولیک در کودکان کمک کند و علائم مربوط به بیماری مانند درد و اضطراب را کاهش دهد ، این گیاه همچنین حاوی ترکیبات آنودین است که دارای اثرات ضد اسپاسم هستند . بسیاری از این مزایا به دلیل اثر طبیعی آرامبخش خواص گل بابونه است ، از آنجا که مغز و روده به طور مستقیم از طریق عصب واگن (vagen) ارتباط برقرار می کنند ، ذهن آرامتر نیز می تواند به بهبود زخم ها کمک کند .
بابونه ضد التهاب و کاهش دهنده درد
بعضی از گونه های این گل بعنوان “آسپیرین گیاهی” نامگذاری شده اند؛ زیرا این دارو در طول قرن ها برای درمان کمردرد مفید بوده است . گل بابونه به تنهایی یا در ترکیب با سایر غذا های ضد التهابی برای کاهش درد، تورم و قرمزی استفاده می شود ، این گیاه در کاهش تورم صورت، سوزش پوست، درد دندان، درد ناشی از عفونت و مسائل مربوط به التهاب موثر است. به همین دلیل است که عصاره این گیاه به محصولات زیبایی مانند لوسیون صورت یا بدن، خمیر دندان و صابون های حمام اضافه می شود.
این گل همچنین می تواند به طور طبیعی درد ناشی از آرتروز، کمردرد، تب و درد بارداری را کاهش دهد. در برخی از نقاط جهان مانند مکزیک ، چای بابونه به زنان پس از زایمان داده می شود تا ماهیچه های شکمی خود را آرام کنند .
خواص گل بابونه در مبارزه با سرطان
اخیرا مطالعات متعددی در زمینه فعالیت ضد سرطان این گیاه انجام داده شده است . شواهد نشان می دهد که اثرات مثبت خواص گل بابونه در جلوگیری از رشد تومور سرطانی موثر است ، اعتقاد بر این است که مهار سلول های سرطانی به علت آنتی اکسیدان های این گیاه به نام آپی ژنین است که اجزای فعال زیستی هستند و به نظر می رسد به مبارزه با سرطان های پوست، پروستات، سینه و تخمدان کمک می کند .
در مقاله اخیر منتشر شده توسط مجله فدراسیون انجمن های آمریکایی در حوزه زیست شناسی تجربی ، عصاره این گل کاهش قابل توجهی در سلول های سرطانی انسان ، به خصوص سلول های مقاوم به آندروژن داشته است .
گیاه بابونه به تخلیه مخاط در زمان سرماخوردگی کمک می کند
از آنجا که مزایای این گیاه شامل مبارزه با عفونت ها و کاهش تراکم مخاط است ، به بسیاری از اسپری های بینی افزوده می شود . چای بابونه همچنین انتخاب خوبی برای درمان سرماخوردگی، عفونت، آنفلوانزا یا سینوسی است ، مطالعات نشان می دهد که استنشاق بخار با عصاره این گل در زمان سرماخوردگی مفید است . حتی بعضی از مردم چای یا عصاره آن را برای مبارزه با التهاب غشا های مخاطی درون دهان و گلو استفاده می کنند .
بابونه گیاهی شگفت انگیز برای سلامت مو:
مطلبی که کمتر به آن پرداخته شده است خاصیت بابونه در حفظ سلامت مو ها می باشد.
اگر از دسته افرادی هستید که خشکی و وز بودن موها بعد از حمام شما را آزار مس دهد توصیه می کنیم یک اسپری بابونه برای خود تهیه کنید. آماده سازی این اسپری بسیار راحت است و کافی است جوشانده ی گل بابونه را سرد نموده و بعد حمام بر روی موی خود اسپری کنیئ.
نکته جالب در مورد این مسئله تاثیر بابونه بر روی رنگدانه مو می باشد به طوریکه طبق آمار ها اکثر افرادی که بابونه را برای مویشان استفاده می کردند بعد از مدنی در مورد روشن شدن مو هایشان و قهوه ای رنگ شدن آن ها اطلاع داده اند.
برای تاثیر بهتر بابونه، توصیه می شود مقداری جوشانده ی سرد شده ی این گیاه را با شامپوی خود مخلوط نمایید.
گیاه بابونه افزایش دهنده شیر مادران شیر ده
یکی از مهم ترین خواص دارویی این گیاه افزایش شیر مادران شیر ده می باشد ، اگر در دوران شیر دهی هستید و شیر کمی دارید لازم است از بابونه به صورت دمنوش استفاده نماید تا موجب افزایش شیر شما شود .
با گیاه بابونه میگرن را تسکین بخشید
بابونه یکی از گیاهان تسکین دهنده درد های شدید می باشد شاید برای تان جالب باشد که بدانید این گیاه با خواص فوق العاده ای که دارد می تواند سردرد های شدید میگرنی را تسکین بخشد برای این کار کافیست هر شب قبل از یک فنجان دمنوش این گیاه را میل کنید و اثرات مطلوب آن را مشاهده نماید .
گیاه بابونه درمانگر درد های عضلانی
اگر می خواهید درد های عضلانی خود را درمان کنید و یا درد آن را کاهش دهید لازم است گیاه بابونه را همراه با آب جوشانده و با جوشانده آن عضلات خود را ماساژ دهید اگر این کار ار هر شب انجام دهید بعد از مدتی درد عضلات تان به طور کامل از بین خواهد رفت .
بابونه گیاه قاعده آور
اختلالات قاعدگی یکی از مواردی است که خانم ها و دوشیزگان جوان آن را بسیار تجربه خواهند کرد اگر این اختلالات جزی باشد و سریعا درمان شود مسکلی نخواهد و این موضوع طبیعی می باشد ، اما در صورتی که اختلالات افزایش یابد و به حالت نرمال خود باز نگردد می تواند نگران کننده باشد ، اما جای نگرانی نیست قبل از این اختلالات قاعدگی شما افزایش یابد باید از جوشانده بابونه استفاده کنید تا به طور کامل این اختلالات را درمان نماید اگر در روز های قاعدگی احساس درد می کنید لازم است دمنوش آن را میل نموده و تفاله آن را روی دستمال نخی گذاشته و روی شکم خود قرار دهید .
ترویج سلامت پوست
سعی کنید از روغن بابونه مخلوط شده به لوسیون استفاده کنید. این ترکیب پوست را تسکین می دهد و باعث جلوگیری از بروز حساسیت های ضد التهابی و ضد باکتری می شود ، فلاونوئید های این گیاه و اسانس های موجود در زیر سطح پوست به لایه های پوستی عمیق تر نفوذ و ظاهری جوان ایجاد کرده و ایمنی بدن را حفظ می کنند ، این گیاه به عنوان یک داروی سنتی، قرن ها برای درمان زخم، اگزما، نقرس، التهاب پوست، کبودی، سوختگی و زخم استفاده می شد ، همچنین برای از بین بردن علائم پیری مثل لکه های تیره و خطوط ریز، درمان سریع و کاهش احتمال ابتلا به سرفه های بسیار بد، مفید است ، علاوه بر این، می توان ار خواص گل بابونه برای مبارزه با عفونت اطراف چشم استفاده کرد .
نگه داری صمغ و دندان سالم
علاوه بر بهبود پوست و دستگاه تنفسی، خواص گل بابونه شامل توانایی مبارزه با عفونت های مختلف باکتری های داخل حفره دهان ، دندان ها و لثه ها می شود. همچنین به کاهش درد ناشی از زخم های سرطانی هم کمک می کند .
بهبود سلامت قلب
مصرف بابونه باعث کمک به بهبود سلامت قلب می شود و عمل خون رسانی به کل بدن را بهبود می بخشد ، این گیاه از خواص فوق العاده آنتی اکسیدان برخوردار بوده که می تواند برای درمان بیماری های قلبی و عروقی موثر است .
علاوه بر این فشار خون بالا را می توانید با این گیاه درمان نماید .
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.